Hidratar la piel de manera correcta, adaptar tu rutina de cuidado facial o incluir antioxidantes que protejan tu piel durante el invierno son algunas de las recomendaciones para fortalecer la barrera cutánea de cara al invierno.
Sabías que durante los meses de invierno el 60% de las personas experimenta un aumento significativo de problemas cutáneos, como sequedad, descamación o sensibilidad, según un estudio de la Academia Española de Dermatología.
Estos síntomas no solo son molestos, sino que reflejan un debilitamiento de la barrera cutánea, la capa natural que protege nuestra piel frente a agresiones externas.
El frío intenso, la exposición al viento y los ambientes secos provocados por la calefacción son algunos de los principales culpables. Además, cambios bruscos de temperatura, como pasar del exterior gélido a interiores cálidos, agravan esta situación, dejando la piel desprotegida y vulnerable.
En Clínicas Estetik+ entendemos la importancia de una barrera cutánea fuerte para mantener una piel saludable y radiante durante todo el invierno.
Por eso, hemos preparado este artículo para ayudarte a prevenir los daños y reforzar tu piel con estrategias efectivas, que incluyen tanto cuidados básicos como tratamientos avanzados en cabina diseñados especialmente para las necesidades de esta temporada.
¿Por qué es esencial cuidar la barrera cutánea en invierno?
La barrera cutánea, también conocida como «barrera hidrolipídica», es una capa invisible que protege la piel de agentes externos como bacterias, contaminación y cambios de temperatura. Además, retiene la humedad y mantiene la piel hidratada.
Sin embargo, durante el invierno, esta barrera sufre las consecuencias de factores como:
- Frío extremo: Deshidrata la piel y reduce su capacidad de retener agua.
- Viento: Provoca irritación y enrojecimiento, especialmente en pieles sensibles.
- Calefacción: Disminuye la humedad ambiental, dejando la piel seca y vulnerable.
Cuando la barrera cutánea está debilitada, aparecen problemas como tirantez, descamación, picazón e incluso brotes. Por eso, es fundamental reforzarla antes de que el invierno cause estragos.
Señales de que tu barrera cutánea está debilitada
Antes de aplicar estrategias, es importante identificar si tu barrera cutánea necesita ayuda. Algunas señales comunes incluyen:
✔️ Sensación constante de tirantez o picazón.
✔️ Piel apagada y con descamación.
✔️ Aumento de la sensibilidad a productos que antes tolerabas bien.
✔️ Aparición de manchas o brotes inesperados.
Si notas uno o más de estos signos, es hora de actuar.
Estrategias básicas para fortalecer tu barrera cutánea
1. Hidrata tu piel desde el interior y el exterior
La hidratación es la clave para mantener la barrera cutánea fuerte. Bebe al menos 1.5 litros de agua al día y complementa con cremas hidratantes ricas en ingredientes como:
- Ácido hialurónico: Retiene hasta 1.000 veces su peso en agua.
- Ceramidas: Ayudan a restaurar la barrera cutánea.
- Pantenol: Reduce la irritación y mejora la hidratación.
2. Adapta tu rutina de limpieza
Opta por limpiadores suaves que no alteren el pH natural de tu piel. Evita los productos con sulfatos o alcohol, ya que pueden debilitar aún más la barrera.
3. Aplica protector solar incluso en invierno
Los rayos UV están presentes durante todo el año y pueden dañar la piel incluso en días nublados. Usa un protector solar con SPF 30 o superior como último paso de tu rutina matutina.
4. Incluye antioxidantes en tu dieta y productos
El frío puede generar radicales libres que dañan la piel. Alimentos como frutas cítricas, frutos secos y espinacas ayudan a combatir este daño desde dentro. Complementa con serums ricos en vitamina C o E.
Tratamientos en Clínicas Estetik+ para reforzar tu piel en Vitoria y Logroño
En Clínicas Estetik+, contamos con tratamientos diseñados específicamente para preparar tu piel antes de la llegada del invierno. Aquí destacamos los más efectivos:
Cómo mantener los resultados en casa
Después de realizar un tratamiento en cabina, es importante complementarlo con cuidados diarios que prolonguen sus efectos.
1. Crema hidratante específica
Utiliza una crema recomendada por tu especialista. Busca fórmulas con ceramidas, ácido hialurónico y niacinamida para reparar la barrera cutánea.
2. Evita duchas demasiado calientes
El agua caliente puede deshidratar la piel. Opta por duchas tibias y aplica crema hidratante inmediatamente después.
3. Sé constante en tu rutina
La piel necesita tiempo y constancia para recuperarse. Aplica los productos de tu rutina todos los días, especialmente por la noche, cuando la piel se regenera.
Prepara tu piel para el invierno con Clínicas Estetik+
Tu piel merece un cuidado especial para afrontar los desafíos del invierno. En Clínicas Estetik+ te ofrecemos tratamientos personalizados en nuestras clínicas de Vitoria y Logroño para reforzar tu barrera cutánea y mantenerla saludable durante toda la temporada.
