

Uno de los puntos clave del cuidado de la piel en verano es tomar especial precaución durante las olas de calor, lo mismo que en invierno lo haces en los días más fríos. En este artículo te damos los mejores consejos para proteger la piel en verano.
Puede que seas, o no 😉, de las personas que sueña con la llegada del calor. Pero una cosa es calor y otra muy diferente, una ola de calor.
¡Aquí saltan todas las alertas! Y no solo las que nos dan desde el Servicio de Emergencias o Salud de nuestro territorio, sino también en nuestro cuerpo.
Nos sentimos más cansados, sudamos a cada rato, no conseguimos conciliar el sueño…
Sé que no te cuento nada nuevo, pero, ¿sabías que las olas de calor también afectan al estado de salud de tu piel? Por eso, durante los meses más calurosos del año, nuestras rutinas de cuidado de la piel deben adaptarse no solo para enfrentar el calor, sino para combatir la deshidratación y los daños que este puede causar.
En este nuevo artículo te contamos cómo mantener la piel hidratada durante una ola de calor, cuáles son los mejores tratamientos hidratantes para el calor extremo, así como consejos para proteger la piel en verano.
¿Por qué es importante mantener la piel hidratada durante el calor?
El calor extremo puede provocar una pérdida significativa de hidratación en la piel, afectando su capacidad para mantenerse saludable y resistente. La deshidratación no solo seca la piel, sino que también puede aumentar la sensibilidad, causar irritación y acelerar el envejecimiento.
La barrera cutánea se vuelve menos efectiva para proteger contra agentes externos, lo que hace esencial una rutina de hidratación efectiva.
Como ves, razones más que suficientes para saber cómo mantener la piel hidratada durante una ola de calor.
Consejos prácticos para mantener la piel hidratada
Beber suficiente agua:
El cuerpo necesita más líquidos para combatir el calor y mantener la piel hidratada desde dentro. Intenta beber al menos 8-10 vasos de agua al día, y más si estás activo al aire libre o haces ejercicio. Y, sobre todo, evita aguas azucaradas o esperar a que tu cuerpo te pida agua en exceso, ya que ese será uno de los primeros síntomas de la deshidratación.
Uso de hidratantes adecuados para el tipo de piel:
Opta por hidratantes ligeros pero eficaces que contengan ingredientes como ácido hialurónico, glicerina o ceramidas, que ayudan a retener la humedad sin sobrecargar la piel.
Alimentos que ayudan a hidratar la piel:
Incorpora en tu dieta alimentos ricos en agua y antioxidantes, como sandía, pepinos, tomates y frutos rojos, que ayudan a fortalecer la piel contra el estrés oxidativo.
Protección solar como aliado contra el calor

La protección solar es tu mejor aliada durante el verano. Elegir un SPF adecuado y aplicarlo correctamente es vital:
- Importancia del SPF y cómo elegir el adecuado: Asegúrate de usar un protector solar con un SPF de al menos 30. Si vas a estar al aire libre, elige fórmulas resistentes al agua y al sudor.
- Cómo y cuándo reaplicar protector solar: Aplica tu crema solar cada dos horas o inmediatamente después de nadar o sudar profusamente. Es cierto que hay algunas cremas que te protegen bien tras haber pasado por el agua de la piscina o de la playa, pero son las que menos y escatimar en crema solar nunca es una buena solución.
Rutinas de cuidado de la piel para climas cálidos
Una de las mejores maneras de cuidar tu piel a diario es incorporar el mismo a tus rutinas. Durante las épocas de olas de calor pasa lo mismo. Estos son los 3 momentos básicos que te recomendamos:
- Rutina matutina y nocturna: En la mañana, limpiar la piel, aplicar antioxidantes como la vitamina C, y no olvidar el protector solar.
- Por la noche: limpiar a fondo para eliminar impurezas y aplicar un tratamiento nutritivo que repare la piel mientras duermes.
- Consejos para antes y después de la exposición al sol: Asegúrate de exfoliar la piel regularmente para eliminar células muertas y permitir que los productos hidratantes penetren mejor.
Tratamientos de Estetik+ para revitalizar la piel durante el verano
En Clínicas Estetik+ ofrecemos tratamientos especializados que complementan tus cuidados en casa, como hidrataciones profundas y terapias antioxidantes que devuelven la vitalidad a tu piel.
A continuación te presentamos dos de los más interesantes tanto para olas de calor, como para el resto del año, por los beneficios de los mismos:

RE-GEN: Tratamiento Regenerativo Profundo
El tratamiento RE-GEN de Clínicas Estetik+ es una solución avanzada diseñada para rejuvenecer profundamente la piel mediante la promoción de la regeneración celular y la intensa hidratación.
Utilizando tecnología de vanguardia y compuestos bioactivos, este tratamiento es ideal para combatir los signos del envejecimiento, mejorar la textura y el tono de la piel, y restaurar el equilibrio hídrico.
Características principales del tratamiento RE-GEN:
- Regeneración Intensiva: Impulsado por ingredientes activos, RE-GEN estimula la renovación celular para revelar una piel más joven y vibrante.
- Hidratación Profunda: A través de una fórmula enriquecida con ácido hialurónico y otros humectantes potentes, proporciona una hidratación duradera, crucial para mantener la elasticidad y suavidad de la piel.
- Restauración de la Barrera Cutánea: Fortalece la barrera natural de la piel contra los agresores externos, lo que es especialmente beneficioso durante los meses de verano cuando la exposición a elementos dañinos es más intensa.
Este tratamiento es adecuado para todos los tipos de piel y es particularmente efectivo para personas con piel deshidratada o aquellas que buscan una solución anti-envejecimiento integral.
Gracias a este tratamiento vas a lograr una mejora significativa en la hidratación, firmeza y apariencia general de tu piel.
Este tratamiento es ideal para personas que buscan revitalizar su piel y proporcionar un impulso intensivo de hidratación y regeneración, especialmente después de una prolongada exposición al sol o durante los períodos de calor extremo.
LPG Facial: Revitalización Profunda sin Cirugía
El tratamiento LPG Facial en Clínicas Estetik+ es una técnica no invasiva que utiliza la tecnología endermológica para estimular la piel y subyugar los signos del envejecimiento.
Este tratamiento es ideal para quienes buscan una alternativa natural y efectiva a los procedimientos quirúrgicos, ofreciendo resultados visibles en términos de tonificación y rejuvenecimiento facial.
Características principales del tratamiento LPG Facial:
- Estimulación celular: A través de la tecnología LPG, que utiliza micro-pulsaciones en la superficie de la piel, este tratamiento activa la producción natural de colágeno y elastina, mejorando la firmeza y reduciendo las líneas de expresión.
- Mejora de la circulación: El LPG Facial también mejora la circulación sanguínea facial, lo que resulta en un cutis más radiante y saludable, con un tono más uniforme.
- Desintoxicación cutánea: Facilita la eliminación de toxinas y líquidos retenidos en el rostro, ayudando a reducir la hinchazón y revitalizar la apariencia general de la piel.
Este tratamiento es una excelente opción para quienes desean mantener su piel hidratada, fresca y rejuvenecida durante las olas de calor o cualquier época del año, aprovechando los beneficios de una tecnología avanzada que respeta la integridad de la piel.

Protege tu piel de las olas de calor
Como ves, proteger y revitalizar tu piel durante las olas de calor es más que un acto de belleza; es una necesidad para mantener la salud y la integridad de tu piel.
Recuerda consultar a nuestros especialistas en Clínicas Estetik+ para obtener tratamientos personalizados y consejos expertos que te ayudarán a mantener tu piel radiante y saludable todo el verano.
Y no olvides comentar y compartir este artículo si te ha resultado útil, y contáctanos para cualquier consulta o tratamiento que necesites.